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NMN是近年全球大熱的抗衰老產品,連李嘉誠也有投資NMN相關產業鏈。NMN除了可以提高機體活力,找回年輕狀態,還能改善睡眠及增強免疫力。但是,市場上有那麼多NMN產品,究竟那一個品牌比較好?今天,我們就跟大家介紹NMN這個抗衰老新寵產品,同場推薦一個新西蘭膳食營養品牌的NMN產品。
NMN為β-nicotinamide monucleotide的縮寫,是一種維他命B3的衍生物,花椰菜、大白菜、酪梨也含有少量的NMN成分。在動物實驗中發現,NMN與細胞代謝有關,可能具有抗衰老、延長壽命的功效。
NMN可轉變成「NAD+」,「NAD+」是我們重要的輔酶。在人類的一生當中,NAD+參與我們的代謝循環,與我們的青春美麗、健康維持息息相關。且NAD+隨著年紀的增長,我們的NAD+會逐漸地流失,在NAD+缺少的情況下,也會影響到我們汰舊換新的機能。
見效快是因為小分子促進技術的運用使NMN在體內的吸收非常迅速,通過消化系統完好無損地吸收,2~3分鐘進入血液,15分鐘內提升組織中的NMN含量,90%被血液吸收,迅速提升血液、肝臟等器官中的NAD+水準。
我們體內的細胞和生理活動受到生理時鐘的調控按著既定指示工作。當生理時鐘被擾亂,便會出現晚上睡眠變差,白天疲乏的狀況。如果身體的晝夜作息被打亂,自我調節機制可以讓節律恢復,但是年紀越大,恢復的時間將越長。生理時鐘是由基因蛋白調控的NAD+ 調節人類生理時鐘。NAD+ 可以與細胞內多達500種蛋白結合,研究顯示NAD+ 的降低會影響蛋白 NAD 複合體的形成,進而影響生理時鐘的晝夜節律。所以,補充NMN可以有效恢復晝夜作息節律,改善失眠。
有研究表明PARP對治療癌症有積極作用,在各種癌症相關過程中發揮多功能作用,包括DNA修復,重組,細胞增殖或細胞死亡。原因是,NAD+是ADP核糖基轉移酶或核糖基聚合酶(PARP)的底物,PARP位於多種細胞細胞核內,當自由基和氧化劑對細胞造成損傷時,DNA單鏈會發生斷裂,PARP會被啟動,啟動的PARP利用輔酶I(NAD+)作為底物轉移ADP核糖基到目標蛋白上,同時生成煙醯胺(Nam),這些目標蛋白參與DNA修復、基因表達、細胞週期進展、細胞存活、染色體重建和基因穩定性等多種功能。
許多人都擔心,服用NMN會不會產生副作用。目前暫時沒有研究發現NMN會產生副作用,所以基本上服用NMN是安全的。
市面上的NMN產品,都會有一個「NMN數值」如NMN9,000、NMN12,000,你知道這個數值代表什麼嗎?這個數值其實代表了每樽淨NMN (β-煙酰胺單核苷酸) 總含量,例如NMN12,000即是60粒 x 每粒200毫克 NMN,總數就等於12,000。
依據人體生理時鐘的運作,建議早上起床生理時鐘甦醒階段服用NMN效果最佳。年齡方面,建議生理年齡開始走下坡,約中年到老年左右即可開始服用。由於人體NAD+水平隨年齡逐漸減少導致衰老,50歲時NAD+水平只剩20歲時的一半,因此即使30歲就開始服用,雖然可能自我感覺不明顯,但仍可達到預防老化的效果。
衰老是一個相對緩慢的過程,服用NMN後的主觀感受與年齡、健康狀況等多種因素相關,且DNA損傷的減少,衰老速度的下降等重要指標是難以直接感知的,因此沒有明顯感覺並不表示沒有效果。由於NAD+在人體內的含量隨著年齡的增長而逐漸降低,年紀大的人感受要比年輕人更為明顯,據統計,不到2%的人感受不到效果。
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